Termine
September 2021
Tanz mit der Natur
Di, 21.09. 18:30 - 20:30 Uhr 24 € / 20 erm. und Bring a friend (du und dein/e Freund/in zahlt den ermäßigten Preis)
Hast du Lust, Tanz und Natur zu verbinden?
Wie bewegen sich Blätter, Bäume im Wind? Wie öffnet sich eine Blume? Was macht es mit deinem Körper, wenn du barfuß über das Gras, über Steine gehst?
Lass uns eintauchen und experimentieren mit Bewegungen, die uns die Natur zeigt.
Mit kreativem Tanz, Wahrnehmungsübungen, Entspannung und der Begegnung mit der Natur gehen wir auf eine tänzerische „Forscherreise“ mit unserem Körper und der Natur.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: Alumneum, Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Anmeldung: bis 20.09. unter ebw@ebw-regensburg.de oder T. 0941 / 592 150
Jahreskreisfest Herbsttagundnachtgleiche (für Frauen)
Sa, 25.09. 19:30 - ca. 22:00 Uhr 15 €
Ort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157 - 7595 4532
Oktober 2021
Tanz stärkt meine Lebenskraft!
Sa, 02.10. 14:00 - 17:00 Uhr 24 €
Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen. Wir nehmen uns an diesem Tag Raum, unseren individuellen Körperausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern.
Dabei experimentieren wir mit neuen und auch alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Ein neuer Lebensbereich kann sich öffnen, in dem wir uns freier und gelöster fühlen.
Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele...
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: Aventinum - Daisy-Schlitter-Raum, Osterriedergasse 6, 93326 Abensberg
Anmeldung: www.vhs-abensberg.de oder T. 09443/9103-530
Mit Körper und Gefühl den Wald entdecken
So, 03.10. 10:00 - 17:00 Uhr 70 €
Wie bewegen sich Blätter und Bäume im Wind? Wie öffnet sich eine Blume? Was macht es mit deinem Körper, wenn du barfuß über das Gras, über die Steine und über den Waldboden gehst? Mit achtsamen Tanzelementen, Wahrnehmungsübungen und verschiedenen kreativen Methoden gehen wir auf eine spannende „Forscherreise“ mit unserem Körper und der Natur.
Genießen wir die heilsame Atmosphäre des Waldes mit seinen unzähligen Möglichkeiten und Räumen. Lasst uns gemeinsam staunen, entdecken und Neues ausprobieren.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: Walderlebniszentrum, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing
Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157/7595 4532
Achtsam sein - entspannen - Kraft schöpfen
Burnoutprophylaxe mit kreativen Tanzelementen, Entspannung und Biografiearbeit
Fr, 08.10. - So, 10.10 235 € (inkl. Übernachtung und Vollpension)
Sie sind in ihrem ganzen Sein gefordert. Sie geben, Sie loben, Sie motivieren. Sie sind immer da, wenn es mal „brennt“. Was ist, wenn Sie aber plötzlich das Gefühl haben, fast leer, evtl. sogar ausgebrannt zu sein, sich selbst kaum noch spüren? Vielleicht gibt es da einen Raum in Ihnen, der sich nach Ruhe sehnt, nach einer kleinen Auszeit?
An diesem Wochenende nehmen wir uns diese „Aus-zeit“, um uns wieder besser wahrzunehmen und die inneren Schätze zu entdecken.
Wir nehmen uns Raum, um unsere Kraftquelle wieder zum Fließen zu bringen. Dies wirkt sich sowohl auf unseren Körper wie auch auf unser gesamtes Wohlbefinden aus. Innere und äußere Blockaden können sich lösen. Verschiedene Elemente aus der tänzerischen Körperarbeit, achtsame Wahrnehmungsübungen, Entspannung und verschiedene kreative Methoden stärken ganz nebenbei Ihre individuelle (auch geistige) Beweglichkeit, Ihr Körperbewusstsein sowie Ihr Selbstvertrauen. Wir legen verborgene Ressourcen frei, neue kreative und stärkende Impulse für Sie und Ihr Leben können sich entwickeln.
Alles darf da sein, gemeinsam tauchen wir ein in ein achtsames Miteinander und laden die Leichtigkeit, die Stille genauso wie die Lebensfreude ein.
Mit neuen Kräften und Impulsen dürfen Sie in Ihren Alltag zurückkehren.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung (Frauen gerne auch schwingende Röcke oder Kleider), warme Socken, Matte
Ort: Bildungshaus Landvolkshochschule St. Gunther e.V., Hengersberger Str. 10, 94557 Niederalteich
Anmeldung: www.lvhs-niederalteich, info@lvhs-niederalteich.de oder T. 09901/9352-0
https://www.lvhs-niederalteich.de/bildungsprogramm/achtsam-sein-entspannen-kraft-schoepfen/
Tanz stärkt meine Lebenskraft
Sa, 16.10. 14:00 - 17:00 Uhr 36 € / 26 € erm.
Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen.
Wir experimentieren mit neuen sowie alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Dadurch können wir uns freier und gelöster fühlen.
Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele ...
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: VHS Schwandorf, Kirchengasse 1, 92421 Schwandorf
Seminarraum 202
Anmeldung: vhs@schwandorf.de oder T. 09431/45-510
Körperbewusst und achtsam tanzen (online)
Di, 19.10. 19:00 - 20:30 Uhr 10 €
Du wirst staunen, wie beweglich und leicht sich Dein Körper nach einfachen Wahrnehmungsübungen, kreativem Tanz und Entspannungsübungen anfühlen kann.
Tauche ein in die Leichtigkeit der tänzerischen Bewegung und der Entspannung.
Ort: online, der Zugang wird kurz vor dem Termin zugeschickt
Anmeldung: service.vhs@regensburg.de oder T. 0941/507-2433
Körperbewusst und achtsam tanzen
Do, 21.10. 19:00 - 20:30 Uhr 10 €
Du wirst staunen, wie beweglich und leicht sich Dein Körper nach einfachen Wahrnehmungsübungen, kreativem Tanz und Entspannungsübungen anfühlen kann. Tauche ein in die Leichtigkeit der tänzerischen Bewegung und der Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: BIC im Köwe, Dr.Gessler-Str. 47, 93051 Regensburg, 1. OG, Raum 2
Anmeldung: service.vhs@regensburg.de oder T. 0941/507-2433
Tanz weckt meine Lebenskraft!
Im Rahmen der Messe "Natur & Einklang" http://www.natureinklang.de/
Sa, 23.10. 18:00 - 19:30 Uhr 10 €
Genieße Dich und Deinen Körper ...!
Tanzt Du gerne? Magst Du Dich und Deinen Körper mal wieder so richtig spüren? Du bist bereits alles, was Du sein möchtest!
Ein Abend für alle, die Lust haben, ihrem Körper, ihrem Geist was Gutes zu tun und zugleich dabei zu entspannen.
Eine wundervolle Möglichkeit, seinen Alltagsanforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Stärke zu begegnen und dabei die Lebensfreude sowie seine Ressourcen wieder „neu“ zu entdecken.
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastik- oder Tanzkleidung (keine engen Hosen!), warme Socken, Matte und Getränk
Ort: Stadthalle, Regensburger Str. 75, 93142 Maxhütte-Haidhof
Anmeldung: die Karten gibt es an der Messe- und Abendkasse
November 2021
Tanz stärkt meine Lebenskraft!
Sa, 06.11. 14:00 - 17:00 Uhr 24 €
Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen. Wir nehmen uns an diesem Tag Raum, unseren individuellen Körperausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern.
Dabei experimentieren wir mit neuen und auch alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Ein neuer Lebensbereich kann sich öffnen, in dem wir uns freier und gelöster fühlen.
Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele...
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: Aventinum - Daisy-Schlitter-Raum, Osterriedergasse 6, 93326 Abensberg
Anmeldung: www.vhs-abensberg.de oder T. 09443/9103-530
Körperbewusst und achtsam tanzen (online)
Do, 11.11. 19:00 - 20:30 Uhr 10 €
Du wirst staunen, wie beweglich und leicht sich Dein Körper nach einfachen Wahrnehmungsübungen, kreativem Tanz und Entspannungsübungen anfühlen kann.
Tauche ein in die Leichtigkeit der tänzerischen Bewegung und der Entspannung.
Ort: online, der Zugang wird kurz vor dem Termin zugeschickt
Anmeldung: service.vhs@regensburg.de oder T. 0941/507-2433
Tanz stärkt meine Lebenskraft!
Sa, 13.11. 14:00 - 17:00 Uhr 36 € / 26 € erm.
Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen.
Wir experimentieren mit neuen sowie alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Dadurch können wir uns freier und gelöster fühlen.
Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele ...
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: VHS Schwandorf, Kirchengasse 1, 92421 Schwandorf
Seminarraum 202
Anmeldung: vhs@schwandorf.de oder T. 09431/45-510
Dezember 2021
Tanz stärkt meine Lebenskraft!
Sa, 04.12. 14:00 - 17:00 Uhr 24 €
Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen. Wir nehmen uns an diesem Tag Raum, unseren individuellen Körperausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern.
Dabei experimentieren wir mit neuen und auch alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Ein neuer Lebensbereich kann sich öffnen, in dem wir uns freier und gelöster fühlen.
Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele...
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.
Bitte mitbringen: bequeme Tanz- oder Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort: Kurhaus - Gymnastikraum, Kaiser-Karl-V.-Allee 5, 93077 Bad Abbach
Anmeldung: www.vhs-abensberg.de oder T. 09443/9103-530