Eva Zepf

Termine

 

 

 

 

Februar 2021

 

 

                                                               

 

 

"Tanzen mit Musik der 80er" online

(New Wave, Neue Deutsche Welle usw.)

 

 

Sa, 27.02.             19 Uhr           Ausgleich: eine Freundin/Freund mit anmelden!                                                

                                                                                                   

 

Zugangslink wird bei Anmeldung verschickt!

Wir steigen mit langsamer Musik ein, tanzen locker und leicht im eigenen Tempo, wie es unserem Körper gut tut.

Dazwischen tanze ich mit euch einfache, erfrischende Choreographien, die unsere Lebensfreude, Körperhaltung, Koordination und Fitness ankurbeln. Am Ende lassen lassen wir uns von ruhigeren Songs einhüllen und in die entspanntere Phase begleiten.

Lasst uns eintauchen in die Leichtigkeit, die Freude und einem inspirierenden Miteinander im Sinne der rhythmischen und stimmungsvollen 80er!

 

Mitmachen können alle, die sich gerne bewegen und die Lebensfreude sprudeln lassen möchten...

 

Was brauchen wir?

Bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk

 

Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157 - 7595 4532

 

 

 

 

 

 

 

März 2021

 

 

 

 

Tanz stärkt meine Lebenskraft! online

 

Sa, 06.03.              18 - 19.30 Uhr             8 €

 

Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen.

Wir experimentieren mit neuen sowie alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Dadurch können wir uns freier und gelöster fühlen. Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele...
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.

 

Was brauchen wir?

Bequeme Tanzkleidung, warme Socken, Matte, Getränk

 

Anmeldung: KEB Regensburg Land, Tel. 09402 94 77 25; Mail: info@keb-regensburg-land.de; der Link zum Onlineraum wird nach der Anmeldung zugesandt 

https://www.keb-regensburg-stadt.de/aktuelle-veranstaltungen/2286-8-38980-tanz-staerkt-meine-lebenskraft/

 

 

 

 

 

 

 

 

"Tanzen - Entspannen - Wohlfühlen" online

 

 

Mo, 08.03.                18 - 20 Uhr               20 € / 15 €

 

Wir steigen mit Wahrnehmungs- und Aufwärmübungen ein, lernen einfache, erfrischende Choreografien, die unsere Lebensfreude, eine gute Körperhaltung, die Koordination und unsere Fitness ankurbeln.
Die Entspannung dazwischen sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden.
Lassen Sie uns eintauchen in die Leichtigkeit, die Freude und einem inspirierenden Miteinander.

 

Was brauchen wir?

Bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk

 

Anmeldung: ebw@ebw-regensburg.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Tanz stärkt meine Lebenskraft!

 

Sa, 13.03.                14 - 18 Uhr               40 €

 

Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich „innere“ Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen. Wir nehmen uns an diesem Tag Raum, unseren individuellen Körperausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern. Dabei experimentieren wir mit neuen und auch alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Ein neuer Lebensbereich kann sich öffnen, in dem wir uns freier und gelöster fühlen.
Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele…
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.


Was brauchen wir?

Bequeme Tanzkleidung, warme Socken, Matte, Getränk

 

Ort und Anmeldung: VHS Kelheim

vhs-kelheim@t-online.de oder T. 09441 / 10 111

Lederergasse 2b, 93309 Kelheim

https://vhskelheim.de/

 

 

 

 

 

 

 

 

"Tanzen - Entspannen - Wohlfühlen" online

 

Mo, 22.03.              18 - 20 Uhr              20 € / 15 €

Inhalt siehe 08.03.

 

Anmeldung: ebw@ebw-regensburg.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Tanz & Malreise

zusammen mit der Künstlerin Sabine Morgner

 

Sa, 27.03.              10 - 17 Uhr                  70 €

 

Haben Sie Lust auf eine künstlerische Tanz- und Malreise zum Thema Bäume? Sie werden staunen über die wunderbaren „Tanzgeschichten“ und Bilder, die dabei entstehen.
An diesem Tag nehmen wir uns eine kleine „Aus-Zeit“. Mit heilsamen Tänzen, Wahrnehmungsübungen, Entspannungselementen und der Begegnung mit den Bäumen wollen wir unseren persönlichen Kraftbaum finden und mit Farben zu Papier bringen.
Blockaden können sich lösen und unsere inneren Ressourcen werden (wieder) erweckt.

 

Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk
Ein Essensbeitrag fürs gemeinsame Mittagessen

 

Ort: Walderlebniszentrum Sinzing, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing

Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157 - 7595 4532

 

 

 

 

 

 

 

 

Genusszeit

 

Mi, 31.03.                    17 - 19.30 Uhr                 35 €

 

Mit kreativem Tanz und Entspannung gehen wir auf eine angenehme Reise, von der wir mit neuen Kräften in den Alltag zurückkehren werden. In einer geschützten Atmosphäre darf sich zeigen, was im Alltag oft unter geht. Verborgene Ressourcen dürfen (wieder) entdeckt werden. Innere und äußere Blockaden können sich lösen.

 

Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk

 

Ort: Grundschule Hohes Kreuz, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg, Sporthalle

 

Anmeldung: info@geb-erwachsenenbildung.de oder T. 0941 / 26628

 

www.geb-erwachsenenbildung.de

 

 

 

 

 

 

 

 

April 2021

 

 

 

 

Kreativer Tanz

 

Sa, 10.04.                              14 - 18 Uhr                 40 €

 

Der zeitgenössische Tanz bietet viele Möglichkeiten, dass wir in Kontakt miteinander kommen. Tanzen mit einfachen Bewegungen und spannender Musik als Form von Kommunikation.

Wie kann Begegnung tänzerisch gestaltet und kreiert werden? Wie entsteht ein gemeinsamer kreativer Prozess? Wir lassen unsere Bewegungsideen einfließen und gestalten miteinander witzige kleine Choregraphien.

Wir greifen dabei zurück auf zeitgenössisches Bewegungsmaterial und arbeiten mit Elementen aus dem kreativen Tanz.

 

Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk

 

Ort: Lebe mit Yoga, Sittauerstr. 2, 93055 Regensburg (Schwabelweis)

Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157 - 7595 4532

 

 

 

 

 

 

 

Kreativer Ausdruckstanz

 

Mo, 12.04.            18 - 21 Uhr                              25 / 20 €

 

Ort: EBW Regensburg

 

Anmeldung: ebw@ebw-regensburg.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Tanz stärkt meine Lebenskraft!

 

Mi, 28.04.             17 - 19.30 Uhr                              35 €

 

Ort: Grundschule Hohes Kreuz, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg, Sporthalle

 

Anmeldung: info@geb-erwachsenenbildung.de oder T. 0941 / 26628

 

www.geb-erwachsenenbildung.de