Termine
Februar 2021
"Tanzen mit Musik der 80er" online
(New Wave, Neue Deutsche Welle usw.)
Sa, 27.02. 19 Uhr Ausgleich: eine Freundin/Freund mit anmelden!
Zugangslink wird bei Anmeldung verschickt!
Wir steigen mit langsamer Musik ein, tanzen locker und leicht im eigenen Tempo, wie es unserem Körper gut tut.
Dazwischen tanze ich mit euch einfache, erfrischende Choreographien, die unsere Lebensfreude, Körperhaltung, Koordination und Fitness ankurbeln. Am Ende lassen lassen wir uns von ruhigeren Songs einhüllen und in die entspanntere Phase begleiten.
Lasst uns eintauchen in die Leichtigkeit, die Freude und einem inspirierenden Miteinander im Sinne der rhythmischen und stimmungsvollen 80er!
Mitmachen können alle, die sich gerne bewegen und die Lebensfreude sprudeln lassen möchten...
Was brauchen wir?
Bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk
Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157 - 7595 4532
März 2021
Tanz stärkt meine Lebenskraft! online
Sa, 06.03. 18 - 19.30 Uhr 8 €
Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich "innere" Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen.
Wir experimentieren mit neuen sowie alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Dadurch können wir uns freier und gelöster fühlen. Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele...
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.
Was brauchen wir?
Bequeme Tanzkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Anmeldung: KEB Regensburg Land, Tel. 09402 94 77 25; Mail: info@keb-regensburg-land.de; der Link zum Onlineraum wird nach der Anmeldung zugesandt
"Tanzen - Entspannen - Wohlfühlen" online
Mo, 08.03. 18 - 20 Uhr 20 € / 15 €
Wir steigen mit Wahrnehmungs- und Aufwärmübungen ein, lernen einfache, erfrischende Choreografien, die unsere Lebensfreude, eine gute Körperhaltung, die Koordination und unsere Fitness ankurbeln.
Die Entspannung dazwischen sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden.
Lassen Sie uns eintauchen in die Leichtigkeit, die Freude und einem inspirierenden Miteinander.
Was brauchen wir?
Bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk
Anmeldung: ebw@ebw-regensburg.de
Tanz stärkt meine Lebenskraft!
Sa, 13.03. 14 - 18 Uhr 40 €
Tanzen kann heilsam sein, da es neue Seiten in uns zum Klingen bringt. Wenn wir uns darauf einlassen, können sich „innere“ Türen öffnen, die uns verborgene Schätze zeigen. Wir nehmen uns an diesem Tag Raum, unseren individuellen Körperausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern. Dabei experimentieren wir mit neuen und auch alten Bewegungsmustern und lassen völlig entspannt unseren Körper tanzen. Ein neuer Lebensbereich kann sich öffnen, in dem wir uns freier und gelöster fühlen.
Achtsam und lustvoll erleben wir Körper, Geist und Seele…
Mit Tanz, achtsamer Körperwahrnehmung und meditativen Elementen gehen wir auf eine sanfte Bewegungsreise, von der wir mit neuer Kraft in unseren Alltag zurückkehren werden.
Was brauchen wir?
Bequeme Tanzkleidung, warme Socken, Matte, Getränk
Ort und Anmeldung: VHS Kelheim
vhs-kelheim@t-online.de oder T. 09441 / 10 111
Lederergasse 2b, 93309 Kelheim
"Tanzen - Entspannen - Wohlfühlen" online
Mo, 22.03. 18 - 20 Uhr 20 € / 15 €
Inhalt siehe 08.03.
Anmeldung: ebw@ebw-regensburg.de
Tanz & Malreise
zusammen mit der Künstlerin Sabine Morgner
Sa, 27.03. 10 - 17 Uhr 70 €
Haben Sie Lust auf eine künstlerische Tanz- und Malreise zum Thema Bäume? Sie werden staunen über die wunderbaren „Tanzgeschichten“ und Bilder, die dabei entstehen.
An diesem Tag nehmen wir uns eine kleine „Aus-Zeit“. Mit heilsamen Tänzen, Wahrnehmungsübungen, Entspannungselementen und der Begegnung mit den Bäumen wollen wir unseren persönlichen Kraftbaum finden und mit Farben zu Papier bringen.
Blockaden können sich lösen und unsere inneren Ressourcen werden (wieder) erweckt.
Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk
Ein Essensbeitrag fürs gemeinsame Mittagessen
Ort: Walderlebniszentrum Sinzing, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing
Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157 - 7595 4532
Genusszeit
Mi, 31.03. 17 - 19.30 Uhr 35 €
Mit kreativem Tanz und Entspannung gehen wir auf eine angenehme Reise, von der wir mit neuen Kräften in den Alltag zurückkehren werden. In einer geschützten Atmosphäre darf sich zeigen, was im Alltag oft unter geht. Verborgene Ressourcen dürfen (wieder) entdeckt werden. Innere und äußere Blockaden können sich lösen.
Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk
Ort: Grundschule Hohes Kreuz, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg, Sporthalle
Anmeldung: info@geb-erwachsenenbildung.de oder T. 0941 / 26628
April 2021
Kreativer Tanz
Sa, 10.04. 14 - 18 Uhr 40 €
Der zeitgenössische Tanz bietet viele Möglichkeiten, dass wir in Kontakt miteinander kommen. Tanzen mit einfachen Bewegungen und spannender Musik als Form von Kommunikation.
Wie kann Begegnung tänzerisch gestaltet und kreiert werden? Wie entsteht ein gemeinsamer kreativer Prozess? Wir lassen unsere Bewegungsideen einfließen und gestalten miteinander witzige kleine Choregraphien.
Wir greifen dabei zurück auf zeitgenössisches Bewegungsmaterial und arbeiten mit Elementen aus dem kreativen Tanz.
Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, Matte, Getränk
Ort: Lebe mit Yoga, Sittauerstr. 2, 93055 Regensburg (Schwabelweis)
Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder T. 0157 - 7595 4532
Kreativer Ausdruckstanz
Mo, 12.04. 18 - 21 Uhr 25 / 20 €
Ort: EBW Regensburg
Anmeldung: ebw@ebw-regensburg.de
Tanz stärkt meine Lebenskraft!
Mi, 28.04. 17 - 19.30 Uhr 35 €
Ort: Grundschule Hohes Kreuz, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg, Sporthalle
Anmeldung: info@geb-erwachsenenbildung.de oder T. 0941 / 26628