Eva Zepf

Termine

Bitte zu allen Kursen / Workshops bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte oder Decke für die Entspannung mitbringen!

 

 

 

Anmeldung unter T. 0157 / 75 95 45 32

oder

senden Sie eine E-Mail an eva.zepf@gmx.de

 

 

 

 

 

 

 

Oktober 2020

 

 

 

 

Jahreskreisfest Samhain

 

Sa, 31.10.                   19.30 Uhr                  15 €

(Näheres siehe unter Jahreskreisfest)

 

 

 

 

 

 

 

November

 

 

 

Achtsam sein - Kraft schöpfen mit Tanz & Entspannung

 

Sa, 14.11.                       14 - 18 Uhr                 40 €

Yogastudio Renate Sollinger, Sittauerstraße 2, 93055 Regensburg http://lebe-mit-yoga.de

Du bist im Alltag in Deinem ganzen Sein gefordert. Was ist, wenn Du plötzlich das Gefühl hast, fast leer, evtl. sogar ausgebrannt zu sein, Dich selbst kaum noch spürst? Vielleicht gibt es da einen Raum in Dir, der sich nach einer kleinen Auszeit sehnt?

An diesem Nachmittag nehmen wir uns diese „Aus-Zeit“, um uns wieder besser wahrzunehmen und  um unsere Kraftquelle wieder zum Fließen zu bringen. Dies wirkt sich sowohl auf unseren Körper wie auch auf unser gesamtes Wohlbefinden aus. Innere und äußere Blockaden können sich lösen.

Verschiedene Elemente aus der kreativen Körperarbeit und Tanz, achtsame Wahrnehmungsübungen sowie Entspannung stärken Deine individuelle (und auch geistige) Beweglichkeit, Dein Körperbewusstsein sowie Dein Selbstvertrauen.

Alles darf da sein, gemeinsam tauchen wir ein in ein achtsames Miteinander, tauschen uns aus und laden die Leichtigkeit, die Stille und die Lebensfreude ein.

Mit neuen Kräften und Impulsen darfst Du in Deinen Alltag zurückkehren.

 

Bitte bequeme Gymnastik- oder Tanzkleidung (keine engen Jeans!), warme Socken, Decke und Getränk mitbringen!

 

Leitung: Eva Maria Zepf

 

Anmeldung: eva.zepf@gmx.de oder 0157 - 75954532

 

 

 

 

 

 

 

 

Kreativer Ausdruckstanz

 

Sa, 21.11.                      14 - 18 Uhr             55 € / 45 € ermässigt

Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg, http://ebw-regensburg.de

 

An diesem Tag nehmen wir uns Raum, unseren individuellen Körper- und Tanzausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern. Der Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung bringt uns wieder mehr ins Gleichgewicht.

Ein Eintauchen in ein achtsames, entspanntes Miteinander. Ein intuitives Ausprobieren an neuen, kreativen Bewegungsmöglichkeiten verbindet uns mit unserem Körper und unserer bewussten Wahrnehmung.

Wir experimentieren tänzerisch u.a. mit Objekten (z.B. Stühlen, Stäben usw.), tauchen etwas ein ins Tanztheater, erlernen einfache choreographische Elemente und weiten unsere tänzerischen Grenzen aus.

Und: wir werden viel Spaß miteinander haben!

 

Bitte bequeme Gymnastik- oder Tanzkleidung (keine engen Jeans!), warme Socken, Decke und Getränk mitbringen!

 

Leitung: Eva Maria Zepf

 

Anmeldung: bis 12.11.2020 unter ebw@ebw-regensburg.de oder telefonisch unter 0941/592 15 0

 

 

 

 

 

 

 

Dezember

 

 

 

Jahreskreisfest Wintersonnwende

 

Mo, 21.12.                    19.30 Uhr                    15 €

(Näheres siehe unter Jahreskreisfest)